Aktuelle Workshops

Hier findest du meine aktuellen Angebote:

19.09. – 09.10.2022

Unter dem Motto „Ganzheitlich lösen!“ klären wir innerhalb von 21 Tagen die Fragen:
Was hat mein Mindset, meine Bewegung und meine Ernährung mit meiner Darmgesundheit zu tun?
Und wie kannst du durch Balance in diesen 3 Bereichen dein Darmwohlsein fördern?

6 x 90 Minuten Live Sessions mit unseren Wohlfühldarm-Expertinnen
begleitete Telegramgruppe zum Austausch

HIER kannst du dich informieren und anmelden

14.10. – 16.10.2022

Wir möchten dich einladen,
dir und deinem Körper eine Auszeit mitten im wunderschönen,
naturreichen Oderbruch im goldenen Herbst 2022 zu gönnen.

Fasten² auf körperlicher und geistiger Ebene:
Ein Wochenende zum Sein und Loslassen.

Fastenbegleiterin: Franziska Zerbe
Systemische Coachin: Sina Klaffer

HIER kannst du dich informieren und anmelden

„The mind full of questions and the teacher in my soul.“ Eddie Vedder

Ihr liebe Menschen, ich möchte in diesen herausf

Ihr liebe Menschen,

ich möchte in diesen herausfordernden Zeiten ein persönliches Coaching von 60 Minuten im Wert von 90 Euro an dich verschenken.

Ich unterstütze dich gerne in den Bereichen Gesundheit, berufliche Neuorientierung, persönliche Themen und auch Krisenbewältigung.

Wenn du Lust darauf hast, hinterlasse bis zum Abend des 24.11. unten in den Kommentaren eine Blume oder schreibe mir eine DM/Nachricht. Ich lose die Namen aus und benachrichtige die gezogene Person persönlich.

Ich freue mich sehr darauf, dich in diesen herausfordernden Zeiten unterstützen zu dürfen.

In Liebe,
Sina ♥️

#herausforderung #krise #liebe #leben #unterstützung #coaching #systemischescoaching #raumzumseinundwerden #achtsamkeit #verbundenheit #kohärenz #resilienz #gesundheit #beruflichefindung #findung #neuorientierung #zusammenhalt #zusammen #du bist großartig #verlosung #heilung #sonne

In den letzten Monaten war das Thema Tod in meinem

In den letzten Monaten war das Thema Tod in meinem Umfeld sehr präsent. An verschiedenen Punkten streifte es mich immer wieder in Gesprächen mit anderen über erlebte, bewegende Schicksale, im beruflichen Kontext, o.ä.

Ich denke, dass es aufgrund unserer Sterblichkeit einen menschlichen Teil in uns gibt, der Angst vor dem Tod hat. Das war lange nicht präsent in meinem Leben, da der Fokus auf dem Leben selbst lag.

Jedoch durch ein persönliches Ereignis rutschte dieses Thema in den letzten Tagen nochmal näher. Und da war sie nach so vielen Jahren, meine eigene Angst vor dem Tod. Vom Kopf bis zum Nacken lief mir ein Schauer über den Rücken, wie kleine elektrisierende Blitze. Es war eine Momentaufnahme im Hier und Jetzt, die mich auch mit aller Positivität nicht loslassen wollte.

Kurze Zeit später sprach ich mit vertrauten Menschen darüber und holte mir von außen eine Beruhigung, die mich wieder mehr in meine Mitte finden ließ. Doch dann sah ich nochmal genauer hin. Ich fragte mich, was passieren würde, wenn ich das mich lähmende Gefühl der Todesangst nochmal hochhole. Mich damit konfrontiere und mich frage, was das Leben mir hier aufzeigen möchte und warum dieses Gefühl mich so triggert. Und ich ließ mich darauf ein.

Was die Tage danach geschah, fühlte sich transformierend und magisch an. Ich hinterfragte plötzlich Selbstverständlichkeiten in meinem Leben und fragte mich, was ich wirklich will und warum ich wirklich in diesem Leben bin. Seitdem habe ich das Gefühl noch mehr zu fühlen, mein Leben und die Begegnungen in ihm zu wertzuschätzen.

Die Auseinandersetzung mit dem Tod lässt uns wie vor einem großen Spiegel stehen. Und in diesem abrupten Moment schenkt uns das Leben eine Chance Wahrheit zu erkennen. Das muss sich nicht immer dann gut anfühlen, aber es kann unheimlich reinigend sein, sich seinem Leben zu stellen, eine Möglichkeit des Aufräumens zu schaffen und sich zu erinnern oder zu begreifen.

Wer will ich sein und was will ich leben?
Wo handele ich nur mit dem Ego und hindere mich am Wachsen?
Was kann ich nicht loslassen?

Wie ist deine Einstellung zum Tod? Teile gerne deine Gedanken in den Kommentaren!

In Liebe,
Sina ♥️

Kontrast für deine Vorhaben...Aktivität und Pass

Kontrast für deine Vorhaben...Aktivität und Passivität
Warum wir für unsere Lebenserfüllung beides brauchen.

Bis vor 2 Monaten war ich sehr aktiv in meinem Leben unterwegs. Working for business, Bewegung und gesunde Morgenroutine, tausende Vorhaben auf der To Do, Persönlichkeitsentwicklungskurs, aktiv sein für meine Wünsche und fleißig am Pläne schmieden für die Zukunft…. Und dann?

Dann lernte ich zwei Dinge:

1.„Putzen wird überbewertet.“ Ich brach mir zwei Rippen beim Dusche putzen.

2.„Aktivität folgt Passivität für ein erfülltes Leben.“

Wie meine ich den zweiten Punkt?
Wir haben unsere Lebensgestaltung und den Erfolg sowie die Umsetzung unserer Bedürfnisse und Träume in unseren Händen. Das Aktiv sein, neue Wege ausprobieren, losgehen, Ängste überwinden, scheitern und wieder losgehen sind z.B. Zutaten der Aktivität, die erfüllte Veränderung braucht.

Doch es braucht genauso die Passivität. Das heißt: Loslassen und geschehen lassen. Vertrauen und geduldig sein. Beobachten und fühlen. Mein Rippenbruch setzte mich förmlich „passiv“ auf die Couch. Nachdem die Wochen vergingen und mein Optimismus sich immer mehr in Frustration verwandelte, kippte es eines Tages und ich konnte unerwartete Veränderungen in meinem Leben wahrnehmen. Es lösten sich nach und nach Lebensherausforderungen einfach auf, bei denen ich vorher den Glauben hatte, ich müsse dafür viel Schweiß und übermäßig Kraft investieren, um sie zu lösen. Und das erstaunlichste war, dass die Lösungen so anders waren, als ich gedacht hatte. Ungesehene Wege, die mir das Leben malte. Vom nichts tun?

Nein, ich war für meine Visionen losgegangen und aktiv gewesen. Und dann hatte das Leben den Zustand des Loslassens erzwungen.

Die goldene Mischung: Losgehen und Geschehen lassen. Du tust etwas hinzu und das Leben auch. Aber du musst es lassen. Es braucht einen Raum, wo die Geschehnisse nicht kontrolliert werden wollen. Wo etwas leer sein darf, kann sich etwas füllen. Das kostet dich nur Vertrauen, Geduld. Offenheit für ungesehene Lösungswege.

Kennst du das auch aus deinem Leben? Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen dazu in den Kommentaren.

In Liebe,
Sina ♥️