Es gibt selten ein Thema, das sich so sensibel für uns Menschen anfühlt. Für viele fühlt es sich schambehaftet an über Themen und Herausforderungen der Sexualität zu sprechen. Sexualität ist allgegenwärtig und doch tabuisiert. Sie ist noch was anderes als ein Orgasmus, Küssen und Sex. Sie ist Begegnung und Selbstausdruck. Zu ihr gehört Körperarbeit, Gefühlsbegegnung, Genuss, Hingabe und so viel mehr. Im Sexualcoaching möchte ich dir einen sicheren Raum eröffnen, um deine individuell erfüllende Sexualität zu finden. Begegne dir selbst neu und finde einen individuellen Selbstausdruck deiner Sexualität.
Auf dieser Reise möchte ich dich mit meinem Angebot unterstützen.
Was ist Sexualität?
Sexualität ist eine lebensstärkende Energie, die fließen will. Sie begleitet dich bis zum Lebensende. Ihre Auswirkungen zeigen sich körperlich, seelisch und sozial. Sie fusioniert mit Lebensthemen wie…
– Beziehungen, Kommunikation und Selbstausdruck
– Liebe, Sinnlichkeit und Selbstliebe
– Weiterentwicklung, Gefühl und Mensch sein
– Empfindungen, Ängste und Unsicherheit
– Fantasien, Körpergefühl und Selbstbegegnung
– Entspannung, Grenzen und Gesundheit
– Höhepunkt, Erregung und Erblühen
-und so vieles mehr…
Die vielen Aspekte lassen schlussfolgern, dass jeder Mensch in diesem Lebensthema individuell ist. Es ist eine Reise der Veränderung. Sie kann dich zu deiner erfüllten Individualität in der Sexualität führen. Mit dir und in Verbindung mit anderen, findest du deinen stimmigen Selbstausdruck.
Die Reise führt vorbei an der Selbstbegegnung. Hier kann es u.a. um Folgendes gehen:
– Körperwahrnehmung
– Selbstannahme
– Selbstliebe
– Berührung mit dir selbst
– Spüren und Fühlen
– und so viel mehr…
Sie führt weiter zum Thema der Verbindungen und Beziehungen zu anderen Menschen. Hier können Fragen entstehen wie:
– Wie möchte ich eine Beziehung führen?
– Was sind meine Bedürfnisse?
-Welche Art von Kommunikation möchte ich in Beziehungen leben?
-Welche Art von Intimität möchte ich teilen?
– Welche Ängste begleiten mich in Beziehungen?
– Wie gehe ich mit Menschen in Kontakt?
Was ist Sexual Coaching?
Im Sexual Coaching schaffe ich einen schutzsensiblen Rahmen. So kannst du lernen deine Sexualität besser zu verstehen und dein Sexualleben erfüllend zu gestalten.
Ich arbeite nach den Prinzipien des systemischen und ganzheitlichen Ansatzes. Durch die holistische Begegnung deiner Herausforderungen, kannst du nachhaltige, gewinnbringende Lösungen finden. Ich beziehe im Prozess die Ebenen deiner Gedanken, deiner Gefühle und deines Körpers mit ein.
Im Sexualcoaching möchte ich dich unterstützen dich in deinen gewählten Schritten neu kennenzulernen. Lerne dich authentisch auszudrücken. Ich werde dir aus meiner Erfahrung Wissen im Prozess zur Verfügung stellen. So kannst du dich in deinem Tempo orientieren und sortieren.
Ich stelle dir die notwendigen Methoden, Übungen, Impulse und Tools zur Verfügung. Ganzheitliches Wissen und stimmige Fragen sollen dich unterstützen deine Lösung zu finden. So kannst du neue erfüllende Erfahrungen machen und dein Leben damit bereichern.
Kleine Hausaufgaben werden dir zwischen den Coaching Sessions den Weg leiten.
Um vertrauensvoll arbeiten zu können empfehle ich dir ein kostenfreies Vorgespräch.
Ich würde mich freuen, dich als Coach bei deinen Themen und Herausforderungen begleiten sowie unterstützen zu dürfen.
Was bringt Sexual Coaching?
- deine persönliche Wohlfühl-Sexualität zu entdecken und auszuleben
- ein stimmiges Verstädnis für dich selbst und deine Bedürfnisse zu entwickeln
- Gefühle und eigene Grenzen verstehen und erleben können
- ein besseres Verhältnis zu dir und deinem Körper herzustellen
- eine erfüllte Beziehung mit dir und anderen zu leben
- Reduktion von (chronischem) Stress-, Angst- und Unwohlseinsgefühlen
- Stärkung deiner Selbstbestimmung, deines Selbstwertes und deines Selbstbewusstseins
- Welche Sprachen der Sexualität sprichst du und andere?
- Unsicherheiten zu reduzieren und Klarheit in deiner Sexualität zu schaffen
Typische Fragen, die wir im Sexual Coaching klären können:
- Was ist Körper-Kontakt, Körpergefühl und Körperwahrnehmung?
- Wofür ist es wichtig im Einklang mit seinen Gefühlen zu leben?
- Wie möchte ich Beziehungen leben?
- Was definiert eine stimmmige Kommunikation in Beziehungen?
- Kenne ich meine sexuellen Wünsche und Leidenschaften?
- Wie integrieren sich Begriffe wie Intimität, Scham und Lust in meinem Leben?
- Was bedeuten Begriffe wie Weiblichkeit, Männlichkeit und Queer fühlen für mich?
- Ist Sex = Sexualität?
In Liebe,
Sina ♥
